co to bedzie

1 i 3 runda na pewno była dla Grabowskiego. Po wszelkich obaleniach uratował się tym, że był bardzo aktywny od dołu, gdy jego przeciwnik walcząc z góry zbytnio nie zadawał uderzeń, a bardziej starał się utrzymać walkę w parterze co nie zawsze mu wychodziło. Powinien popracować nad zapasami bo jak będzie dawał się tak łatwo obalać to ktoś kto wie [...]

czyli co brac???/ bedzie git nie bedzie to maszyna do ,,rozgrzewki" ?

A co to jest ? Niektórym udaje się palić fat i budować trochę lub przynajmniej utrzymywać mięso i sporo sylwetka na plus będzie.

ALE BOJE SIE ZNOW JAK TO BEDZIE WYGLADAC JAK BEDE MIAŁA "POSZERZONE" PLECY,CZY NIE BEDZIE EFEKTU ŚLĄSKIEGO CHOPA:D ja tak wyglądam z poszerzonymi plecami: http://www.sfd.pl/MOTYWACJA%21_Jak_na_SFD_rodzi_si%C4%99_pi%C4%99kno%2C_czyli_nasze_foty%2C_niekoniecznie_sportowe_%2C_-t667585-s30.html#post8 sama oceń, czy jak chłop śląski CWICZE 3 [...]

[...] z supinacja, o kolano), tric(sztangielkami wyciskanie francuskie czy w opadzie prostowanie ramion, pompki tylem). Wybierz sobie niektore cwiczenia i uloz sobie plan ktorego bedziersz sie trzymal. Zaczynasz robisz okreslona liczbe powt- pompki moga byc max, dodatkowo proponowal bym rower, bieganie, basen, jakis sport ruchowy, granie w pilke [...]

Moja propozycja dla ciebie. Trening A 1.Martwy ciąg 5sx5p 2.Wyciskanie na ławce płaskiej 5sx5p 3.wiosłowanie sztangi w opadzie 5sx6p Trening B 1.Wyciskanie na ławce skośnej(jak nie masz regulacji to trudno płaska 4sx8p 2.przysiad klasyczny sztanga z tyłu 4sx8p 3.Wiosłowanie sztangi w opadzie 4sx10p Na początek dobierz ciężar na poziomie 60 proc [...]

omega 3 co to takiego??? a nie zadużo będzie rtch witamin: xpand ma w jednej porcji B3-100% b6-450% B12-620% to i tak duża dawka a dziennie razy dwa więc ooo.... l-glutamina w jednej kapsułce b6-20% a dziennike z osiem trzeba połknąć a mass xxl :też ma jakieś witaminki: wit.C, Niacyna, witamina E, B6 znowu, ryboflamina, tiamina, folacyna, [...]

A mam jeszcze pytanie, bo jak byłam na USG to ten pan mi powiedział , ze mam zwyrodnienie i jak będę starsza to będzie gorzej , czy to prawda? Mojej cioci w wieku 40 lat wykryli to samo co ja mam, i mówią jej ze tego się nie da wyleczyć . Mnie kolano boli nawet jak Leżę i zginął je i prostuje, czego wcześniej nie było. A czy przy takich [...]

czyli wszyscy jednoznacznie polecacie CP wiec w to zainwestuje. Co do przedzialu ile kasy na to chce wydac to do granicy gdzies 150zl. Jesli CP jest tak dobry jak mowicie to po co mi cos drozszego, mozliwe ze to bedzie idealne rozwiazanie przed cyklem na HP i XP. Pozdrawiam

[...] klecjun. Nie chodzi o nic o bezposrednio powoduje zwiekszone wydzielanie. Chodzi o diete, suplementy itp... TEKST MIESIACA: "witam wszystkich zamierzam zażywać sterydy ale nie wiem jakie i po ile a nigdy zadnych nie brałem mam jeszcze pytanie czy gdy nie bede czwiczył a brał to bedzie różnica gdybym ciwiczył prosze o podpowiedzi"

Ok dzisiaj zrobię trening i będę wiedział na czym stoje. Jeśli to będzie za mało to zmienić sposób treningów czy dać cięższe ćwiczenie ? Co do diety wrzuć jakąś suplementację ?

Enan możesz dać razem z npp po 125mg 3x week albo 250mg pon/pią...tylko zrób badania , kontrola estro i prolki...skończysz npp to będzie się myśleć co dalej.... Tzn. do NPP pon/śr/pią dodawać 125 enana ? Można to mieszać podając w jednym szocie ? Jeśli chodzi o badania to robię w miarę regularnie, właśnie czekam na wyniki estro i prolki.

[...] geniuszem by sie domyslec ze kazdy ogranizm sie rozni. Ale moje pytanie jest ciagle , skad sie wziely te wzory. Co wstal jeden z was rano i powiedzial ma byc 24 X waga i to bedzie na pewno dobry wzor:) Bo ciagle nie wiem na czym opieracie swoja wiedze. Nie mowie ze jest błedna po prostu chcialbym wiedziec skad ja czerpiecie, konkretne zrodla lub [...]

Mutant mass - 199zl Mono z Vitala 45 zł Białko z Ostrowii - 30zł Suma: 274 zł :) Za reszte możesz dokupić: -carbo -białko -Witaminia z Hi Teca są 120 tab. za 24 zl. Ja bym wybrał witaminki i codziennie po jednej Tab. Spokojnie starszy na jeszcze jeszcze jedno białko lub Witaminki jeśli nie masz. W ten prosty sposób masz cykl na najbliższe 2 [...]

[...] i pozniej ponownie próbuj redkuować, jezeli zalezy Ci na tym, aby uzyskac lepsza formą pod katem jakosci sylwetki, co do efenualnej budowy masy miesniowej wszystko zalezne bedzie od tgeo jak obecnie prezentuje sie forma ja okolice 12% BF to bedzie mozna pokusic sie o to, aby budowac jednak wszystko zalezne ebdzie od Ciebie i tego jaki masz [...]

To zależy od jakiego Kolega startował. Jeśli miał już co nieco to dobicie 2 cm w przeciagu 3 miechów przy dobrej diecie i ciężkim treningu jest możliwe. Jak na 3 miechy ok. Zasuwaj dalej to będzie lepiej.

[...] parkietu od rana. ****a sobie wymyslilem remont. mialem kuchnie, przedpokoj i 1 pokoj zrobic a wyszlo ze wszystko na tip top zrobie bo po co sprzatac pare razy. za to bedzie milo i przytulnie. jak by mnie kiedys powineli(twu twu, przeciez nie ma za co bo teraz juz jestem porzadnym obywatelem) to przynajmniej zona i dziecko niech ma [...]

przepraszam cie paula jeśli to cie obrazi - ale naprwdę nie czytasz co piszą ci osoby które znają sie na tym, preparat jaki chcesz kupić jest porostu kolejnym Marketingowym chwytem jak themal Cuts czy Therml Line po 55zł Oczekujesz nie rady a potwierdzenia tego ze jak to kupisz to będzie super Składowo wypada blado wśród innych spalaczy za [...]

[...] zalezy od predyspozycji, stazu, poprzednich cykli, celow etc.etc. ogolnie az sie prosi o hgh skoro pol roku cykl to akurat na hgh. albo igf-1 1-4 ON, 5-9OFF, 10-14 ON i potem wlasnie redukcja i bylaby miazga. ja bede jechac na igf-ie po wakacjach to wam moge powiedziec co sie bedzie dzialo Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-05-23 10:31:31

hmm ale przykladowo mam zrobic 3 serie na klate + 1 rozgrzewkowa z miejszym ciezarem ?? jesli pozmieniam to co napisales to bedzie dobrze?? pozdro